Вы: Гость ( Войти )

Выберите Ваш город...
По-умолчанию, через 10 секунд будет установлен город Хабаровск

г. ( Россия )

Изменить
MoiGorod.Ru Mobile!

Новости

Последние Недавние Популярные

«Как правильно питаться в праздники?»

Новый год уже наступит уже совсем скоро и у многих этот замечательный праздник ассоциируется, прежде всего, с застольем, длящемся не один день. И последствия такого «марафона» бывают не слишком приятны. Заместитель директора научно-исследовательского института питания РАМН Александр Батурин рассказал, как следует питаться в канун Нового года, чтобы не навредить здоровью.

«Следует обратить внимание, что эти девять дней нельзя посвятить только еде. Новогодний стол — это избыточный прием пищи. В этот период необходимо избегать излишних калорий», — сказал Батурин на пресс-конференции в Москве.

Специалист сообщил, что газированные алкогольные напитки, например, шампанское, быстрее всасываются в кровь человека и приводят к скорому опьянению. Кроме того, он отметил, что спиртная продукция очень калорийна, и чрезмерное ее употребление может привести к лишним килограммам.

По словам Батурина, питание в новогодние праздники должно быть максимально разнообразным. Рацион должен состоять из хлеба, молочной продукции, овощей, мяса и рыбы.

Многие неприятности, связанные с перееданием, по мнению Батурина, происходят из-за продуктов с большим количеством жира. «Жирную пищу следует есть с кусочком хлеба, чтобы разбавить концентрацию жира», — пояснил он.

Батурин подчеркнул важность здорового питания, рацион которого должен быть основан на продуктах из зерна (хлебобулочные изделия, макароны), овощах, молоке, а также рыбе и мясе. «Если человек не съедает в день не менее 400 граммов овощей, он может заболеть»,- сказал Батурин.
«Лучшая таблетка от переедания — умеренность в приеме пищи», — отметил эксперт.

Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.ru по материалам РИА Новости
27.12.2007 10:17:00
Что думаете про эту новость?

- Ваш комментарий

Читайте также:

↑ Наверх

Главная Новости Доска объявленийНовинка Валюты Афиша (кино) Афиша (события) ФорумНовинка ПопутчикиНовинка ТВ Знакомства Сообщения МагазинНовинка Адреса Погода Конференции Онлайн SMS Чат! MoiGorod
Ваше мнение о MoiGorod.ru:
- Мнение, Емайл, Телефон
Вид:  Мобильный  |  Полноценный
© m.MoiGorod.Ru Mobile!
С 2005 года :-)