Вы: Гость ( Войти )

Выберите Ваш город...
По-умолчанию, через 10 секунд будет установлен город Хабаровск

г. ( Россия )

Изменить
MoiGorod.Ru Mobile!

Новости

Последние Недавние Популярные

«Минздрав рекомендует есть 5 раз в день»

Минздравсоцразвития РФ и НИИ питания РАМН рекомендуют есть не три, а пять раз в день. Об этом сообщает «Интерфакс». Специалисты считают, что россияне должны есть чаще, но меньше, чтобы не набирать вес. Кроме того, врачи полагают, что всем известная пословица - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу – близка к истине.

Излишнее содержание сахара в продуктах питания представляет серьезную угрозу хорошей фигуре, отмечают авторы сообщения, распространного пресс-службой Минздравсоцразвития. В составе продукта сахар может скрываться под названием «сахароза», «мальтоза», «кукурузный сироп», «патока», «сахарный тростник», «кукурузный сахар» и т.д.

Человек должен съедать не менее 600 граммов овощей и фруктов в день, отмечается в памятке. Для хорошего самочувствия, по мнению авторов рекомендаций, нужно есть не менее трех рыбных блюд в неделю. В рыбе содержатся жирные кислоты Омега-3, которые борются с заболеваниями сердца и сосудов.

Подбор рациона здорового питания не повлечет за собой дополнительных трат. Полезные крупы - самые дешевые. Зимой лучше покупать замороженные фрукты вместо дорогих свежих. Обезжиренные молочные продукты дешевле цельных, а растительные масла - сливочных.

Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам ИА «Интерфакс»
19.10.2010 2:17:00
Что думаете про эту новость?

- Ваш комментарий

↑ Наверх

Главная Новости Доска объявленийНовинка Валюты Афиша (кино) Афиша (события) ФорумНовинка ПопутчикиНовинка ТВ Знакомства Сообщения МагазинНовинка Адреса Погода Конференции Онлайн SMS Чат! MoiGorod
Ваше мнение о MoiGorod.ru:
- Мнение, Емайл, Телефон
Вид:  Мобильный  |  Полноценный
© m.MoiGorod.Ru Mobile!
С 2005 года :-)