Вы: Гость ( Войти )

Выберите Ваш город...
По-умолчанию, через 10 секунд будет установлен город Хабаровск

г. ( Россия )

Изменить
MoiGorod.Ru Mobile!

Новости

Последние Недавние Популярные

«Как сохранить здоровье при перепадах давления?»

Перепады атмосферного давления – тяжёлое испытание для человеческого организма. В этот момент он занят очень важной и тяжёлой работой – перенастроить работу органов и систем так, чтобы выровнять кровяное давление в сосудах, обеспечить нормальную работу всего организма. Но не всегда это удаётся сделать без потерь.

Особенно чувствительны к понижению атмосферного давления люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нервными расстройствами. Впрочем, не лучше себя чувствуют и люди с различными хроническими заболеваниями.

Ненормальную пятницу нам нужно как-то пережить. Для этого следует подготовиться. Люди с имеющимися заболеваниями, в принципе, знают, как себя вести перед ненастьем – принять соответствующие лекарства или увеличить привычную дозу.

Значительно сложнее будет здоровым людям, пока ещё не сталкивавшимся с капризами природы. Что делать, если вдруг заболит голова, нападёт страшная усталость, может повыситься или, наоборот, понизиться давление и даже начаться беспричинный невроз, что, кстати, бывает довольно часто со многими людьми при перепадах давления.

Чтобы избежать всех этих неприятностей, лучше к ним подготовиться заранее. Предлагаем несколько советов:

- Завтрак нужно немного изменить.Мясные продукты есть не стоит, лучше выбрать кусочек рыбы, овощи и обязательно добавить зелень, хотя обычно мы её едим на обед или ужин. И ещё – в течение всего дня старайтесь переедать.

- Полстакана красного вина тоже придётся выпить с утра – в обход существующих традиций. Лучше добирайтесь до работы на общественном транспорте, а не на машине, но вина обязательно выпейте.

- 100–200 мг аспирина (то есть четверть или половина таблетки) тоже примите утром после завтрака, даже если у вас ничего не болит.

- Крепкий кофе, чай (лучше зелёный) и шоколад в течение рабочего дня всегда должны быть под рукой. Они помогут взбодриться, когда мозги будут отказываться работать.

- тяжелый физический труд и спорт постарайтесь заменить чем-то более лёгким. Тренажёрный зал в этот день лучше пропустить – лишние нагрузки организму пойдут во вред.

- настойку пустырника или валериану, скорее всего, придётся принять на ночь, так как может случиться бессонница. Подготовьте успокаивающие средства заранее.

Применив эти простые советы вы сможете обеспечить себе хорошее самочувствие, и никакие природные катаклизмы не сломят вас.

Подготовлено по материалам Аиф.ру

26.10.2012 12:57:00
Что думаете про эту новость?

- Ваш комментарий
↑ Наверх

Главная Новости Доска объявленийНовинка Валюты Афиша (кино) Афиша (события) ФорумНовинка ПопутчикиНовинка ТВ Знакомства Сообщения МагазинНовинка Адреса Погода Конференции Онлайн SMS Чат! MoiGorod
Ваше мнение о MoiGorod.ru:
- Мнение, Емайл, Телефон
Вид:  Мобильный  |  Полноценный
© m.MoiGorod.Ru Mobile!
С 2005 года :-)