Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Ученые выяснили, как избавиться от вредных привычек

      Чем больше вы думаете о вредном питании и чем чаще стараетесь убедить себя отказаться от него, тем сильнее искушение бросить диету и съесть булочку или пирожное. Специалисты из Университета Хартфордшира (Великобритания) провели исследование с 134 студентами и обнаружили, что женщины, которые стремились не употреблять жирные продукты, фактически ели больше шоколада, чем те, кто не обращал внимание на свой вес.

      Психолог Джеймс Эрскайн говорит, что подобный эффект наблюдается и у курильщиков, которые хотят бросить вредную привычку — подавление мысли лишь усиливает желание её осуществить. В связи с этим диетологи советуют не концентрироваться на внутреннем запрете потребления сладкого, а разумно составлять режим сбалансированного и правильного питания.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.ru по материалам АМИ-ТАСС

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)