Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Правильное питание поможет сохранить ясность ума

      Ежедневное следование правилам здорового образа жизни, в частности, диетическим принципам – важный фактор в уменьшении познавательного снижения и рисков слабоумия в пожилом возрасте. Специалисты Академии наук в Нью-Йорке (США) рекомендуют для понижения этих рисков обогатить свою диету фруктами, овощами, рыбой и хлебными злаками. В то же время, по их словам, употребление продуктов, насыщенных жирами и углеводами, наоборот приводит к нарушению познавательной функции мозга.

      Этот дефицит может быть предотвращен через здоровые выборы в пище, считают врачи. Результаты исследования показали, что регулирование веса предотвращает развитие умственных расстройств и является важным компонентом сохранения познавательного здоровья. Точные физиологические механизмы, лежащие в основе этих диетических влияний, полностью не поняты, даже специалистам, однако медики полагают, что модуляция мозговых уровней инсулина вносит свой положительный вклад в сокращение признаков слабоумия.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.ru по материалам АМИ-ТАСС

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)