Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Бурные эмоции — залог долголетия

      Американские исследователи из Мичиганского университета во главе с Эрнестом Харбургом, руководителем проекта по изучению феномена, как невыраженные эмоции влияют на здоровье, пришли к выводу, что сдержанность сокращает жизнь.

      Ученые в течении 17 лет наблюдали за 192 супружескими парами. Всех участников исследования разделили на четыре группы: пары, в которых оба супруга бурно реагировали на всякую, по их мнению, незаслуженную обиду; пары, где супруги сдерживали эмоции; а также две группы, в которых гнев выражал либо только супруг, либо только супруга. Те, кто открыто говорил, все что он о нем думает, были здоровее и счастливее, чем те, которые предпочитали молчать. Невысказанность и недомолвки приводили не только к ухудшению самочувствия, но и к общему непониманию партнеров.

      «Вполне нормально чувствовать, что вас обижают, и не надо стесняться высказываться по этому поводу. Таким образом, вы и проблему решите, и продлите себе жизнь», — заключает Харбург.

      Если вы копите в себе обиды, молчите, дабы не обидеть окружающих, то это для вас может плохо кончиться. Обиды, как снежный ком, нарастают в подсознании и, не находя выхода, сказываются на здоровье. Причем у всех такой стресс проявляется по-разному, начиная от простой головной боли, заканчивая общим снижением иммунитета. Так что полезнее все же открыто выражать свои эмоции, но помнить, что лучше это делать цивилизовано и не забывать про чувство юмора.

      Подготовлено информационной службой портала Moigorod.ru по материалам vfocuse.ru

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)