Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Отсутствие сна ведет к депрессии

      Швейцарские специалисты доказали связь между хронической нехваткой сна и увеличенным риском депрессии. Рассмотрев режим сна и психологическое состояние 591 человека, медики из Университета Цюриха заключили, что недостаточное для нормальной функциональности организма количество часов ночного сна приводит к эмоциональным и нервным расстройствам.

      Эксперты разделили бессонницу на четыре подтипа в зависимости от её продолжительности: невозможность засыпать как обычно в течение месяца, в течение двух-трёх недель, в течение нескольких дней, а также случайная периодическая бессонница.

      В 40% случаев нарушенный сон развивался в хронические формы бессонницы, а женщины имели удвоенный риск нестабильного сна, отметили врачи. Было зафиксировано, что бессонница всех четырёх подтипов формирует признаки устойчивой депрессии. Ранее исследователи полагали, что бессонница является лишь симптомом эмоционально-психологических нарушений, однако проведённый анализ определил её более существенную роль — фактически, бессонница способствует развитию депрессии.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам ami-tass

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)