Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Кефир поможет сохранить здоровье

      Отечественные диетологи утверждают, что для того чтобы быть здоровым, достаточно начинать и заканчивать свой день стаканом кефира.

      Если верить утверждениям специалистов, то употребление этого кисломолочного напитка положительно влияет на состояние всех систем организма. С помощью регулярного употребления кефира можно нормализовать микрофлору кишечника, снизить уровень плохого холестерина в крови, а, кроме того, укрепить иммунитет.

      По мнению исследователей, наиболее активными свойствами обладает ацидофильный кефир.
      Радует также то, что приготовить такой кефир можно самостоятельно.

      Для этого потребуется в аптеке приобрести ацидофилус в капсулах. В 500мл теплого кипяченого молока растворите три капсулы, после чего поставить в теплое место на двенадцать-восемнадцать часов. Полученный по истечении этого времени напиток следует пить охлажденным и хранить в холодильнике не более трех суток.

      Следует также отметить, что «молодой» кефир оказывает послабляющее действие на организм человека, а вот трехдневный, наоборот, запросто избавит от диареи.

      В последующие дни для закваски кефира можно использовать уже приготовленный ранее кефир.
      Для этого вам потребуется на литр молока взять две столовых ложки закваски.
      Через десять дней следует снова использовать ацидофилус, а закваску обновить.

      Можно также для приготовления кефира воспользоваться и сухой ацидофильной закваской, которую также можно приобрести в аптеке. Для этого потребуется 50г закваски растворить в одном литре теплого кипяченого молока и оставить смесь на шесть-восемь часов, периодически перемешивая.
      Пить полученный напиток также следует в охлажденном виде.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам gen.su

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)