Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Как воздействуют на организм «энергетические напитки»?

      Бессонная ночь над учебниками и конспектами — именно так сейчас живут сотни российских абитуриентов и студентов, сдающих сессию.

      Самое ходовое средство, чтобы не заснуть и выучить предмет до конца, — банка «энергетика». Но так ли безопасен этот стимулятор?

      «Энергетики» в привычном виде (алюминиевая баночка весом 200–250 г) и с классическим составом (см. информацию внизу) появились 25 лет назад — их «прародителем» стал предприимчивый австриец Дитрих Матешиц, насмотревшийся на засыпающих в ночных барах людей. В России банки с энерготоником начали продаваться лишь в конце 1990-х гг. Целевая аудитория напитка, по статистике, — старшие школьники, студенты, люди в возрасте от 17 до 24 лет, которые ведут активный образ жизни.

      Сегодня во многих европейских странах «энергетики» продают исключительно в аптеках. Однако именно Россия стала первой (!) страной, где производителей обязали помещать на банках целый ряд предостережений, а также указывать допустимое количество энергетика. Нельзя употреблять подобные напитки детям до 18 лет (в 2005 г. главный санитарный врач России запретил продавать их в школьных буфетах и на дискотеках), беременным и кормящим женщинам, людям с повышенным давлением и широким спектром сердечно-сосудистых заболеваний, с повышенной возбудимостью, бессонницей и т. д. И хотя большинство производителей пишут на банках, что можно выпить за раз 2–3 напитка, специалисты настаивают: максимум — одна банка.

      «Энергетики» противопоказаны людям с проблемным давлением, это надо всегда учитывать и не ставить на себе эксперименты». Кстати, сегодня самый распространённый коктейль в ночном клубе — «энергетик» с водкой или виски в пропорции 1:1. Однако пить его можно лишь тем, кто никогда не знал проблем с давлением. По сути, это двойная доза стимуляторов — энергетик повышает давление, алкоголь тоже. Однако «энергетиками» лучше не злоупотреблять: это энергия, которую организм берёт в долг у самого себя, — после 3–4 часов действия наступает состояние бессилия. Кроме того, их компоненты могут раздражать слизистую желудка».

      Главные компоненты любого «энергетика» — вещества, стимулирующие мозговую и мышечную активность, ускорители обменных процессов и, конечно же, химические усилители вкуса, цвета и запаха.
      Активные компоненты
      • Кофеин — главный стимулятор. На банке в обязательном порядке должно быть указано его количество. В «энергетиках» используется синтетический кофеин.

      Ускорители:
      • Гуарана, женьшень, гинкго билоба — растительные вещества с тонизирующими свойствами.
      • Таурин, дельтоглюкоронолактон — аминокислоты, которые в обычной жизни синтезируются нашим организмом. Полученные извне, они накапливаются в мышечных тканях, улучшают работу сердечной мышцы, способствуют развитию. Кстати, они присутствуют в детских смесях.
      • Л-карнитин, или левокарнитин, — вещество, сжигающее жиры, ускоряющее обменные процессы в организме. Чаще всего оно содержится в спортивных «энергетиках».
      • Инозит — ускоритель обменных процессов, заставляет печень работать активнее.

      Добавки:
      • Витамины группы В — производители почти всегда добавляют их в напитки. Но заменить ими натуральные витамины невозможно.
      • Ароматизаторы, усилители вкуса, вкусовые добавки, стабилизаторы — все эти компоненты отнюдь не прибавляют «энергетикам» полезных свойств.
      Покупая банку «энергетика», следует обратить внимание на следующие вещи:

      - Не больше двух активных компонентов. Согласно санитарным правилам и нормам, в одном «энергетике» не может быть больше двух стимуляторов одновременно (как синтетических, так и растительных) — только это может обеспечить его относительную безвредность для организма.

      - С пузырьками или без? Газированный «энергетик» начинает действовать быстрее и активнее, чем негазированный. Однако он противопоказан людям с повышенной секрецией желудка — чреват болями, синдромом раздражённого кишечника.

      - Объём имеет значение? В данном случае — нет. «Производитель не имеет права добавлять в «энергетик» более 400 мг/л кофеина (для сравнения — в обычных напитках на основе кофеина, не имеющих слова «энергетический» в названии, максимум — 150 мг/л), поэтому зачастую содержание кофеина в банке 250 мл и бутылке 0,5 л равное, просто в меньшем объёме его концентрация выше.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам aif.ru

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)