Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Как справиться с хронической усталостью?

      Как ни странно это прозвучит, но чаще всего люди болеют…слабостью. Они порою забывают о том, что возможности нашего организма ограничены. Как это не прискорбно осознавать, то же самое можно сказать и о нервной системе.

      А когда человек выходит за пределы возможностей организма, наступает нервный срыв, что грозит бессонницей, тревогой, тоской, неуверенностью в себе и собственных силах, депрессионными состояниями.

      Чаще всего синдром хронической усталости диагностируется у трудоголиков, которые переоценивают собственные возможности, являются людьми эмоциональными, стремятся к перевыполнению рабочего плана.

      Практически такие же симптомы, например, слабость, усталость, вялость, недостаток энергии, возникают при наличии проблем с сердцем, с щитовидной железой, инфекционных и хронических заболеваний, таких как, к примеру, артрит или рак, при анемии, алкоголизме, ну и, конечно, депрессии.

      В этой ситуации на помощь могут прийти такие лекарственные растения, как женьшень, элеутерококк, кошачий коготь, астрагал, солодка.

      Можно воспользоваться витаминами С, Е, комплексами витаминов группы В, биофлавоноидами, натуральным бета-каротином, липоевой кислотой и коферментом Q10.

      Полезны и такие минералы, как цинк, магний, селен.

      При стрессовом состоянии можно приготовить такое средство: пять граммов чабреца залейте полулитром кипятка и настаивайте в закрытом виде на протяжении сорока минут.
      Принимать такое зелье следует не чаще двух-трех раз в неделю.

      Оно поможет вам снять стрессовое состояние, укрепит нервную систему.
      Указанную дозировку следует употребить за три-четыре раза в день.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам gen.su

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)