Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Ученые нашли новое средство от депрессии

      Профессор Стивен Иларди, изучая привычки первобытного человека, нашел лучший способ для борьбы с депрессией. По мнению ученого, современный образ жизни является основным виновником психических расстройств.

      Еще сто лет назад депрессии отмечались только у 1% населения, а сейчас уровень заболеваний достигает 20%. Ученый считает, что примитивный образ жизни - лучшее средство от депрессий. Привычки такого образа жизни способны излечить депрессии, поскольку антидепрессанты помогают лишь половине пациентов.

      Профессор советует корректировать образ жизни. По его словам, для достижения внутренней гармонии и избавления от депрессии необходимо увеличить потребление кислот омега-3, участвовать в коллективной деятельности, отгоняющей мысли, гулять под солнечными лучами, повысить физическую активность, общаться с людьми, обеспечить себе полноценный сон.

      Исследователь отмечает то, что депрессии менее распространены у народов, чей образ жизни практически не отличается от жизни их предков, информирует РИА «Новости». К тому же известно, что социальная изоляция, калорийная пища, малоподвижный образ жизни, сокращение времени, проводимом на свежем воздухе, - факторы, обуславливающие депрессии.

      Депрессии повышают риск заболеваний сердца, рака и других воспалительных процессов. Они отравляют головной мозг, подавляя уровни соматотропина, который поддерживает жизнь нейронов.

      А вот по мнению российских специалистов, депрессию помогают побороть бананы, орехи и шоколад. Об этом сообщила Татьяна Иванова, директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского. Дело в том, что эти продукты содержат очень много гормонов, которые являются хорошими проводниками нервных импульсов. Стоит отметить, что в сладостях содержится вещество, которое помогает выработке в организме серотонина, так называемого гормона радости и счастья, с дефицитом которого и связано депрессивное состояние.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам РИА «Новости» и lenta.ru

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)