Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Дневной сон полезен для интеллекта

      Дневной сон благоприятно сказывается на уровне интеллекта, в частности – на восприятии новой информации. Такое открытие недавно сделали ученые из Калифорнийского университета. Они доказали, что регулярный дневной сон увеличивает развитие интеллекта на 25%.

      В ходе целого ряда экспериментов, в которых брало участие 39 добровольцев, испытуемым было предложено, во время дневного перерыва, спать около 90 минут. После этого производилась фиксация электрической активности головного мозга, а также специальные когнитивные тесты.

      Было установлено, что когнитивные возможности у испытуемых существенно возросли. Добровольцы показывали значительно лучшие результаты в освоении новой информации и в сообразительности, чем их коллеги из контрольной группы, дневной сон которых не входил в условие эксперимента.

      По словам руководителей исследования, улучшение функций головного мозга благодаря дневному сну происходит из-за того, что во время переключения спящего из фазы медленного сна в фазу быстрого сна информация, которая была получена спящим перед сном, переносится головным мозгом в гипокамп – участок мозга, отвечающий за хранение долговременной информации. Таким образом, происходи ее закрепление и сохранение в памяти человека.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам РИА «Новости»

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)