Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Главные секреты долголетия

      Китайские ученые доказали, что продолжительность жизни человека на 25% зависит от генетических факторов и на 75% - от образа жизни. Следовательно, можно с высокой долей вероятности продлить свой век. Как?

      Специалисты назвали 11 главных факторов, которые способствуют продлению жизни. В первую очередь, нужно обратить внимание на питание. Так, обязательно включите в свой ежедневный рацион яблоки (улучшают работу сердца, повышают иммунитет), горький шоколад (сокращает морщины, предотвращает появление рака) и натуральный кофе (защищает от рака).

      Еще несколько пунктов связаны с активностью образа жизни. Высокий уровень физической активности и регулярный секс - залог хорошего настроения и молодости. Здоровый сон помогает продлить жизнь так же, как и умение прощать, считают американские ученые.

      Универсальным средством омоложения являются и эфирные масла, которые богаты антиоксидантами. Но есть и особенные секреты долголетия для мужчин и женщин. Так, мужчинам ученые советуют обзавестись умной женой, а женщине - родить в 40 лет.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам passion.ru

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)