Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Фрукты и овощи для похудения

      Замена фруктов и овощей на их аналоги помогает ускорить похудение и усилить оздоровительный эффект диет. Такие выводы были сделаны на основе исследований ведущих европейских компаний, специализирующихся на производстве витаминов.

      Специалисты составили список из пяти экзотических фруктов и овощей-аналогов привычных нам продуктов. Так, ученые советуют заменить:

      морковь - сладким картофелем (бататом) (в нем в 2 раза больше каротина);

      шпинат - листовой капустой (содержит в 3 раза больше лютеина);

      клубнику - малиной (обогощена эллаговой кислотой);

      апельсины - папайей;

      горчицу - водяным крессом.

      Таким образом, было доказано, что важным является не только количество фруктов и овощей, которые человек съедает в надежде похудеть и оздоровиться, но также вид продуктов и их разнообразие, передает Telegraph.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам газеты Telegraph

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)