Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Самый полезный напиток для фитнеса

      Очень часто после интенсивных занятий фитнесом болят мышцы. Специалисты протестировали различные напитки, и нашли тот, который помогает не только справиться с неприятным состоянием, но и способствует снижению веса.

      Специалисты считают, что 2 стакана маложирного молока после занятий фитнесом помогут справиться с болями мышц и восстановят их тонус.

      В ходе предыдущих испытаний ученые выяснили, что молоко увеличивает мышечную массу и помогает снизить вес. «Мы предполагали, что в ходе испытаний произойдет увеличение мышечной массы, но никак не ожидали, что вес начнет снижаться», - признаются ученые из Университета имени Мак-Мастера.

      Притом большинство женщин, которые принимали участие в эксперименте, отмечали, что после интенсивных занятий фитнесом именно молоко позволяло уменьшить боль в мышцах. Другие напитки, такие как энергетики, соки и вода, не оказывали подобного эффекта.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам passion.ru

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)