Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Долгий сон небезопасен для женщин

      Исследование американских ученых показало, что представительницы прекрасного пола, неверно определяющие необходимую им продолжительность сна, рискуют умереть в молодом возрасте.

      Сотрудники Университета Западной Вирджинии утверждают, для женского здоровья одинаково губительны и хронический недосып и переизбыток сна.

      Женщины, проводящие в царстве Морфея больше или меньше семи часов в сутки сильнее подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

      Те, кто спят менее пяти часов ежесуточно, в два раза чаще обращаются к медикам из-за стенокардии, ишемической болезни сердца, инфаркта или инсульта.

      Значительный вред здоровью также наносит сон, длящийся в общей сложности за сутки девять и более часов.

      Ученые признали идеальным сон в течение семи часов.

      Именно за этот срок организм женщины успевает отдохнуть и восстановить силы.

      Если же экономить на времени сна, то возникают нарушения деятельности нервной системы – от пустой капризности и рассеянности до депрессии и синдрома хронической усталости.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам АМИ-ТАСС

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)