Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Лучшее средство против осенней депрессии

      Для многих наступление осени ассоциируется с приходом уныния и депрессии. Психологи из Вашингтона решили помочь справиться с осенней хандрой и дали несколько советов.

      По данным исследований американских специалистов, одним из самых лучших и эффективных способов борьбы с осенней депрессией является правильное дыхание. Равномерное глубокое дыхание способствует успокоению и достижению душевного равновесия.

      Также побороть осеннюю хандру поможет здоровый, крепкий сон и горячие ванны. Многим пойдут на пользу медитация и ароматерапия, передает Web MD.

      Напомним, что, по данным психологов, из-за повышенной эмоциональности женщины больше подвержены депрессии.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам Web MD

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)