Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Названы 8 главных правил долголетия

      Ученые всерьез задумались о том, насколько здоровую пищу предлагают нам сегодня в магазинах. Согласно исследованиям, именно продукты питания на сегодняшний день являются главной причиной развития многих серьезных заболеваний и сокращения продолжительности жизни людей.

      Международный эксперт по вопросам здорового питания, директор Института оптимального здоровья Nutrilite, доктор Дюк Джонсон проанализировал статистику за последние почти 100 лет и пришел к шокирующим выводам.

      По мнению Джонсона, проблема хронических заболеваний возникла в США как следствие эпохи индустриализации и промышленного производства продуктов питания.

      В связи с этим ученый разработал новую систему долголетия, основанную на восьми правилах:

      1. Снижение факторов риска сердечно-сосудистых, онкологических, эндокринных и других хронических болезней.
      2. Правильное питание со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов.
      3. Употребление необходимых витаминов и минералов в виде добавок к рациону питания.
      4. Физические упражнения.
      5. Позитивный настрой.
      6. Достаточный сон.
      7. Хорошее медицинское обслуживание.
      8. Здоровая окружающая среда и хорошая гигиена.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам Daily Mail

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)