Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Картофель отнесли к диетическим продуктам

      Долгое время считалось, что употребление в пищу картофеля может только навредить фигуре. Но исследование ученых из Калифорнийского Университета и Национального Центра безопасности продуктов питания позволило развеять этот распространенный миф.

      Известно, что картофель относится к продуктам с высоким гликемическим индексом. Обычно такие продукты называют врагами фигуры.

      В течение 12 недель 86 мужчин и женщин придерживались трех разных диет. Все рационы питания включали в себя 1 порцию картофеля ежедневно. Все участники эксперимента снизили количество ежедневно потребляемых калорий на 500 единиц.

      Удивительно, но в итоге вес снизился у всех участников, пишет Daily Mail.

      Диетологи в свою очередь дали совет, что картофель нужно просто правильно готовить, чтобы он не приводил к набору лишнего веса. Пареный и вареный корнеплод в сочетании с сокращением ежедневной нормы калорий поможет похудеть любому.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам Daily Mail

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)