Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Как не набрать лишний вес за праздники?

      Бельгийские ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Мужчин и женщин намеренно посадили на высококалорийную диету и стали искать способ, как сохранить их фигуру в форме.

      Исследование с участием 28 добровольцев показало, что способ сохранить фигуру при питании жирной пищей существует. Так, чтобы не поправиться за время праздников, нужно делать зарядку перед завтраком.

      Экспериментуемых перевели на высококалорийное питание и разделили на 3 группы. Первая не занималась спортом вообще, вторая - отправлялась в фитнес зал после завтрака, а третья тренировалась перед завтраком.

      Занятия продолжались в течение 6-и недель. В конце эксперимента результаты участников сравнили. Самые лучшие показатели были у тех, кто делал зарядку перед завтраком, пишет Journal of Psychology.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам Journal of Psychology

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)