Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Названы 8 антистрессовых продукта

      Диетологи из Индии провели серьезное исследование и назвали 8 главных продуктов, которые помогают бороться со стрессом.

      На первом месте - йогурт. В этом кисломолочном продукте содержится тирозин, который активирует выработку серотонина в головном мозге. Темный шоколад - на второй строчке. Этот продукт также стимулирует выработку гормона счастья и к тому же является афродизиаком.

      Цитрусовые богаты сахарами, которые улучшают работу мозга, а орехи содержат витамины Е и В12, регулирующие настроение.

      Рыба, брокколи и чеснок успокаивают и в то же время повышают жизненный тонус. Тонизирующий эффект также оказывают ромашковый и жасминовый чаи, пишет The Times of India.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам The Times of India

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)