Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Работа в офисе приводит к набору веса

      Мы запрограммированы есть то, что перед нами стоит, уверяют специалисты из Университета Бристоля. Ваза с конфетами, бутерброды, пицца - все эти лакомства являются постоянными спутниками работников офиса. Однако такое питание очень вредно.

      Сидячая работа вместе с неправильным питанием значительно повышают риск набора лишнего веса. К тому же работники офисов гораздо чаще людей, занятых на подвижной работе, страдают от диабета и на 54% чаще умирают от сердечных приступов.

      Однако избавиться от риска набора веса и развития болезней, работая в офисе, можно.

      Сотрудники Университета Джорджия советуют в периоды, когда вы начинаете испытывать чувство голода, гулять по зданию. При этом кровь будет перегоняться от пищеварительной системы к мышцам. Такой способ избавляет от усталости на 65% и практически всегда снижает аппетит.

      Также лучше убрать с поля своего зрения всю еду. Эксперимент показал, что работницы офиса съедали в 5,6 раз больше шоколада, если его клали перед ними на стол, пишет TheDailyMail.

      Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам TheDailyMail

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)