Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Какие продукты снижают аппетит?

      Группа учёных из Франции в результате ряда проведённых исследований выяснили, употребление каких продуктов помогает снижать аппетит.
      Например, было установлено, что белок, который содержится в рыбе, снижает чувство голода, правда, этот эксперимент ставился на грызунах, и учёные пока не торопятся с выводами относительно действия рыбного белка не организм человека.

      Однако, точно установлено, что эффективно подавляют аппетит самые обыкновенные яблоки и кедровые орешки.

      Учёным удалось установить, что яблочная клетчатка не только создаёт в желудке дополнительный объём, что позволяет обмануть организм и таким образом насытиться меньшим количеством еды, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

      Орехи же, в отличие от яблок, действуют непосредственно на гормоны голода. Специалисты установили, что линолевая кислота, содержащаяся в этих орешках, препятствует выработке гормона голода, что поднимает аппетит. Однако, диетологи не рекомендуют употреблять в сутки более 50 гр кедровых орехов, поскольку это может привести к серьёзным сбоям в работе организма.

      Самый же простой и безопасный способ обмануть организм – перед кулинарной трапезой выпить стакан минеральной негазированной воды.

      По материалам ecobyt.ru.

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)