Загрузка...

Пользователи

      Валюты


      Открыть список банков



      Диетологи рассказали, чем кормить школьника

      Накануне 1 сентября российские диетологи рассказали, как нужно питаться школьнику, чтобы еда приносила пользу и давала сил. По мнению специалистов, детям не нужны сладкие батончики и конфеты, а вот потребность в зерновых и кисломолочных продуктах имеется.

      «Бытует мнение, что школьникам нужна глюкоза для работы головного мозга. Это не совсем так, – поясняет детский диетолог Екатерина Белова. – Да, им нужен не сахар из сладких продуктов, а сложные углеводы. Поэтому детей с утра лучше всего кормить углеводистыми продуктами, например, кашами, макаронами. То есть теми продуктами, которые будут давать необходимую энергию для рабочего процесса в школе».Глава отдела детского питания НИИ питания РАМН профессор Игорь Конь призвал родителей отучать детей от вредной привычки утолять голод чипсами. «В чипсах много жира, много соли, это неполезный продукт. Самое неприятное, что чипсы вытесняют из рациона более полезные продукты. Поэтому чипсы – это наш враг», – убежден эксперт.

      По материалам independent-news.ru

      Поделитесь этим в социальной сети:











      Нажмите здесь, чтобы добавить Вашу новость

      Читайте также

      Последние
      Другие в рубрике
      Популярные (в рубрике)